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Concept The Pole Lab

Bienvenue sur cette plateforme 100% Online dédiée à l’apprentissage et à l’approfondissement de la Pole Dance, du niveau débutant à professionnel. Marie et Lucie se sont associées avec une seule volonté, vous transmettre toute leur expertise gagné au fil de nombreuses années de pratique et d’enseignement.

The Pole Lab est un outil complet dans lequel vous trouverez un contenu exhaustif pour progresser en pole dance, quel que soit votre niveau. Débutants, intermédiaires, avancés ou professionnels, The pole lab fourni un contenu illimité et surtout vous accompagne dans votre progression, grâce aux plans d’entrainements.

Marie et Lucie ont construit cette plateforme avec la volonté de transmettre leur expertise avec simplicité et efficacité, comme si vous étiez avec elles en studio !

Le contenu vidéo auquel vous aurez accès se veut exhaustif et est enrichi régulièrement pour satisfaire tous les niveaux.

Débutant et intermédiaire, vous souhaitez commencer l’apprentissage de zéro à la maison ou approfondir les techniques que vous avez travaillé en cours ?

Vous trouverez l’intégralité des figures de votre niveau en tutoriels détaillés. Vous pourrez également enrichir votre pratique grâce aux différents enchaînements que nous vous proposons. Les plans d’entraînement sont là pour vous accompagner et vous permettre de progresser en sécurité.

Avancé et professionnels, dépassez vos limites et découvrez un grand nombre de vidéos vous permettant d’accéder aux figures qui vous ont toujours fait rêver. Sortez de votre zone de confort grâce aux tutoriels dédiés aux figures de souplesse ou de force extrême, mais également développer vos compétences en statique et en handstand. Là encore, vous serez accompagné pour améliorer vos compétences sans vous blesser grâce à nos vidéos concernant la contorsion et le conditionning.

Enseignant, vous trouverez tout un répertoire de figures avec l’accompagnement pédagogique, mais également une vaste ressource en enchaînement et combo, qui vous permettront de vous renouveler sans effort. Lucie et Marie mettent toute leur connaissance à votre disposition. Votre expertise ajoutée à la leur est un combo gagnant !

Vos coachs comme en studio !

Marie et Lucie ont voulu mettre à votre disposition un outil simple et efficace. Les vidéos ont été tournées de la même façon que si elles étaient avec vous en studio. La même pédagogie, les mêmes mots, la même exigence et surtout le naturel.
En voix directe, vous verrez chaque étape technique et les éventuelles difficultés de la figure ou du combo.
Vous trouverez à ce jour plus de 250 vidéos, le contenu est constamment enrichi.

Aller plus loin et progresser sans se blesser :

  • Warm up
  • Séances de stretching et conditionning adaptées au niveau
  • Des séries spéciales pour approfondir, par exemple : « Les bases du statique »
  • Un blog parlant des différents sujets autour de la pole dance et sa pratique pour vous guider au mieux

Suivis et approfondissement

Afin de permettre que l’apprentissage soit fluide et que vous ne soyez jamais à court d’idées, des suggestions vidéo ont été mise en place. Sous chaque tutoriel technique, vous découvrirez de nouvelles figures ou enchaînements, ou bien une entrée différente à la même figure. Cela vous permettra d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour apprendre à poler en toute liberté.

Découvrez nos séries spéciales et débloquez vos compétences !

En ayant toujours à l’esprit de rendre votre pratique plus fluide Lucie et Marie ont pensé un outil inédit : les séries spéciales.

Ce sont des playlists de vidéos dédiées à des techniques précises et ou des figures spécifiques.
Cela permettra de rentrer encore plus en détail dans la technique et de consolider les acquis.
Découvrez par exemple : « Les bases du static » ou encore « Tout sur le Dragontail ».

L’objectif : apprendre pas à pas, réussir les mouvements clés en évitant les erreurs.

Les plans d’entraînement

Pour les plus novices, il est souvent difficile de se retrouver parmi l’étendue des tutoriels, c’est pourquoi Marie et Lucie ont pensé avant toute chose à rendre votre pratique fluide grâce aux plans d’entraînement.
Une chronologie d’apprentissage vous est proposée afin de vous accompagner à distance et vous permettre d’acquérir des bases solides.
Comment préparer ses séances ? Par quelles figures commencer ? Quel rythme privilégier ? Autant de questions sur lesquelles vos coachs vous accompagneront !

Marie et Lucie ont chacune leurs points forts, leur façon d’enseigner, mais elles ont la même passion : transmettre et permettre à leurs élèves de se surpasser en s’épanouissant dans leur pratique.

Rejoins The Pole Lab! Become a pole ninja !